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睡眠助手app是一款有助于睡眠的小工具，在這里可以輕快的放松自己的大腦，舒心的感覺去睡覺，讓你的有種回歸大自然的效果，還能幫你找到很多的功能，都是一些有助于自己睡眠功能的軟件，讓你輕松的進行感受吧。
1、首次啟動需閱讀并確認用戶協(xié)議條款，點擊同意按鈕后進入身心健康應用主界面。
2、在冥想音樂庫選擇適合的場景聲頻，通過自然環(huán)境錄音與器樂合奏幫助進入專注放松狀態(tài)。
3、進入白噪音專區(qū)播放雨聲或海浪等背景音效，利用持續(xù)平穩(wěn)的聲波掩蓋外界環(huán)境干擾。
4、使用呼吸訓練功能跟隨動畫指引調(diào)整呼吸節(jié)奏，通過腹式呼吸練習提升身心平衡與放松效果。
睡眠助手能改善你的睡眠、調(diào)節(jié)情緒、緩解焦慮與壓力，冥想幫助卸下心靈重擔，讓你輕松睡好覺，在睡覺時幫助進入深度睡眠，消除負能量，減少大腦中的雜念，和進入專注狀態(tài)，放空自己，有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量。幫助改善專注度，高品質(zhì)白噪音，改善睡眠質(zhì)量，提升睡眠品質(zhì)。體會前所未有的放松，能幫助2265用戶快速放松，提升辦事效率。
30種以上的背景音頻
海灘的浪聲、流動的溪水、雷雨、風聲、蛙聲、鳥鳴、心跳聲等。
音量可控制
定時自動關閉
您可以設置定時器并鎖屏，時間一到，應用程序?qū)⒆詣雨P閉。
自定義混音
您可以自定義您覺得舒心的白噪聲，通過混合*3種默認背景音頻在一個白噪音中。
后臺運行
支持后臺運行，使用其他程序時也能好好放松自己。
1、改善情緒，緩解焦慮和壓力
2、輕松入睡，緩解失眠
3、全部功能免費使用
4、更加專注
5、可自定義的環(huán)境
6、高品質(zhì)的舒緩之音
7、更好的不受干擾的睡眠
8、設計簡潔美觀
v22.3.10版本
修復了已知bug；
v21.8.20版本
穩(wěn)定性改進和錯誤修正。
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