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小睡眠，5000萬(wàn)人都在用的健康睡眠新概念應(yīng)用。每一個(gè)熱愛(ài)生活的人，都值得擁有好睡眠，好睡眠就用小睡眠。小睡眠提供助眠曲、睡前習(xí)慣養(yǎng)成、睡覺(jué)提醒、作息記錄、鬧鈴喚醒和午休小憩等功能。專(zhuān)業(yè)、全面和暖心的睡眠服務(wù)，幫你睡得更好睡得更香，更希望籍此喚起你對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。在睡眠管理基礎(chǔ)上，小睡眠超棒氛圍音是你提高工作、學(xué)習(xí)、生活效率好幫手，也是你冥想靜心、靈感碰撞、閱讀學(xué)習(xí)的小伴侶。
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【作息-好】引入45分鐘睡前習(xí)慣養(yǎng)成管理法、睡覺(jué)定時(shí)提醒和作息規(guī)律分析，追蹤你的睡眠信息。
【睡覺(jué)-香】睡眠師傳授專(zhuān)業(yè)調(diào)理技巧，呼吸調(diào)節(jié)、冥想放松練習(xí)、數(shù)羊晚安等，哄你睡覺(jué)，撩你入夢(mèng)。
【叫醒-柔】獨(dú)有無(wú)痛喚醒和科學(xué)小憩功能，更有娛樂(lè)圈半壁江山專(zhuān)屬明星鬧鈴：陳妍希、許魏洲、韓東君、胡冰卿、汪蘇瀧、張雪迎、王麗坤、白客、何潔、張儷、秦嵐、陶喆、陳翔、張睿、郭京飛、李小冉、李蘭迪、張靜初、南征北戰(zhàn)……
1、白噪音種類(lèi)特別豐富，雨聲、海浪聲、風(fēng)扇聲全都能自由搭配，晚上閉眼一聽(tīng)，腦袋像偷偷切換成了省電休眠模式；
2、冥想課程安排得挺輕松，呼吸訓(xùn)練和放松引導(dǎo)慢慢進(jìn)行，原本滿腦子亂七八糟的事情，聽(tīng)著聽(tīng)著居然開(kāi)始自動(dòng)安靜下來(lái)；
3、睡眠監(jiān)測(cè)功能很有意思，打鼾、夢(mèng)話都能悄悄記錄下來(lái)，第二天回放時(shí)特別像在偷聽(tīng)自己半夜開(kāi)的奇怪個(gè)人演唱會(huì)；
4、智能鬧鐘叫醒方式比較溫柔，不會(huì)突然“?！币幌掳鸦甓颊痫w，起床過(guò)程舒服很多，賴(lài)床時(shí)間都沒(méi)以前那么夸張；
5、睡覺(jué)搭子玩法挺搞怪，可以裝扮自己的睡覺(jué)小窩，晚上云睡覺(jué)氛圍感直接拉滿，孤單熬夜時(shí)都沒(méi)那么像夜行動(dòng)物了。
1、助眠故事和晚安電臺(tái)內(nèi)容很多，聲音氛圍特別放松，半夜失眠時(shí)點(diǎn)開(kāi)聽(tīng)一會(huì)兒，大腦很容易慢慢進(jìn)入“準(zhǔn)備關(guān)機(jī)”狀態(tài)；
2、明星哄睡功能很有趣，熟悉的聲音在耳邊慢慢講話，睡前氛圍一下變得像偶像深夜專(zhuān)屬電臺(tái)，熬夜黨聽(tīng)了都舍不得退出；
3、睡眠分析記錄比較詳細(xì)，深睡、淺睡狀態(tài)都能慢慢查看，看到數(shù)據(jù)后才知道自己到底是真睡著，還是閉眼發(fā)呆到天亮；
4、母嬰助眠內(nèi)容安排得挺貼心，寶寶哄睡曲和寶媽冥想課都有，半夜哄娃時(shí)沒(méi)那么容易崩潰，帶娃氣氛都柔和不少；
5、CBT-I睡眠改善功能比較專(zhuān)業(yè)，慢慢幫助調(diào)整作息和睡眠習(xí)慣，熬夜失眠的人堅(jiān)持一段時(shí)間后，晚上睡覺(jué)會(huì)輕松很多。
1、進(jìn)入后點(diǎn)擊右下角我的；
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2、接著在我的頁(yè)面中的右上角找到設(shè)置；
3、在設(shè)置中選擇鬧鐘與提醒設(shè)置；
4、最后再打開(kāi)自定義鬧鐘即可設(shè)置鬧鐘。
-不易入睡還易醒的老人
-因焦慮、壓力等情緒問(wèn)題導(dǎo)致失眠的人
-愛(ài)哭鬧的寶寶，及需照顧寶寶的麻麻粑粑們
-因旅游、出差、出國(guó)等環(huán)境突變導(dǎo)致失眠的人
-工作、學(xué)習(xí)、冥想、專(zhuān)注、靈感激發(fā)等需要來(lái)點(diǎn)氛圍音的人
-輕、中度睡眠困擾的人（入睡難、易驚醒、多夢(mèng)、噩夢(mèng)、淺眠）
-因群居、臨街等較為吵鬧導(dǎo)致失眠的人（、員工、工廠宿舍等）
v6.9.13版本
“春 · 音”滿園關(guān)不住，新增12首春日自然音：春水入田、手折椿芽、春剪羊毛、牧鈴悠遠(yuǎn)、新芽沐雨、江醒浪拍、蜂吟菜花間、采野窸窣、蟲(chóng)蛙和鳴、雪融滴答、水暖鴨歡和刀解春筍；
修復(fù)Bug和優(yōu)化權(quán)限管理。
「 近期更新回顧 」
自在正念頻道：一系列迷你，新奇，原創(chuàng)，生活化正念課程，幫助找回內(nèi)心平靜；
睡覺(jué)搭子：創(chuàng)建并裝扮一個(gè)專(zhuān)屬你的睡覺(jué)小窩，每日與萬(wàn)千睡覺(jué)搭子一起云睡覺(jué)。
「 睡眠知識(shí)學(xué)堂 」
春季為什么更容易犯困？
春困不是懶，是人體對(duì)春季升溫、日照變長(zhǎng)的生理性應(yīng)激反應(yīng)，大腦會(huì)主動(dòng)調(diào)低警覺(jué)性，屬正常調(diào)節(jié)。
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