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跑步瘦身app顧名思義，就是讓你跑起來才能收，包含眾多的跑步計劃，結合了步行，快跑，馬拉松等模式，讓你在慢慢的跑步中瘦下來，給你更多的訓練，讓你從一個新手小白到一個馬拉松選手，只要堅持，沒什么不可能的事情，喜歡的朋友來2265安卓網(wǎng)下載使用吧?。?！
1、打開軟件，第一步是歡迎界面，能看到輕松跑步減肥的介紹，記得點擊右下角的下一步哦。
2、第二步是選擇你的健身級別，比如能跑一兩里還是更遠，選好后繼續(xù)點下一步就好了。
3、第三步填寫個人參數(shù)，像年齡體重身高，并選擇性別，最后點擊紅色按鈕開始吧。
4、完成設置后就能進入首頁，查看今日的鍛煉計劃了，比如第一周的間歇訓練安排得很清楚呢。
它可以幫你記錄跑步的時長、運動強度、消耗卡路里，然后根據(jù)你的自身情況和習慣，幫你制定詳細的跑步計劃。它還包含一系列的間隔訓練，每次訓練30分鐘，跨度9周，非常適用于跑步者、慢跑者、步行者、馬拉松訓練、跑步、慢跑、健身、運動、減肥，最后讓您無須停止或步行即可一口氣跑完5公里
專門為瘦身而設的間歇性訓練獨特方案；
現(xiàn)成的兩個月訓練計劃，每周三天；
結合步行、跑步和沖刺，以在更少時間內(nèi)取得*成果；
三種方案選項供不同級別使用：初學者和10公里跑手都適合；
無論室外或室內(nèi)跑步都適合。
更多訓練計劃
根據(jù)應用中不同的訓練計劃改變您的鍛煉：
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每一段訓練都有語音指示；
從app中也能輕松存取音樂、有聲書和播客 ;
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