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元氣伸展古法健身專為辦公人群打造肩頸腰背舒緩課程，短時練習(xí)無需器械也不受場地限制。適配久坐帶來的僵硬不適，分段動作循序漸進舒展全身經(jīng)絡(luò)。課程時長精簡，碎片化時間即可完成放松訓(xùn)練。設(shè)有規(guī)范動作示范，跟著指引便能輕松練習(xí)。長期堅持可舒緩肌肉緊繃，調(diào)理身體狀態(tài)，舒緩身心疲憊，保持良好體態(tài)與精神狀態(tài)。
1、點擊底部導(dǎo)航欄的我的，進入個人中心頁面點擊右上角設(shè)置圖標。
2、進入設(shè)置頁面后找到個人資料選項，點擊進入修改個人資料界面。
3、在修改個人資料界面，可編輯年齡、性別、身高信息完成后保存設(shè)置。
4、返回個人中心頁面找到我的課程板塊，點擊練過查看已學(xué)習(xí)課程記錄。
1、元氣伸展結(jié)合古法養(yǎng)生理念實現(xiàn)內(nèi)外雙修，通過每日練習(xí)逐步改善體質(zhì)與精神狀態(tài)。
2、定制計劃功能為用戶生成健康回春專屬方案，每個用戶的鍛煉路徑都經(jīng)過個性化適配與調(diào)整。
3、海量課程覆蓋多種養(yǎng)生鍛煉類型并持續(xù)更新，從八段錦到古典舞之間擁有豐富的選擇空間。
4、小白友好設(shè)計降低零基礎(chǔ)用戶的學(xué)習(xí)門檻，新手無需任何運動經(jīng)驗即可輕松掌握課程動作要領(lǐng)。
5、練習(xí)數(shù)據(jù)功能完整記錄身體變化軌跡與進步幅度，可隨時查看自己的運動頻率與體能提升情況。
1、私人定制服務(wù)提供二十一天專業(yè)系統(tǒng)養(yǎng)生計劃，貼心私教一對一帶練且每天練習(xí)都不相同。
2、課程種類包含八段錦與太極拳及古法健身操等，所有課程全部針對零基礎(chǔ)用戶進行專門設(shè)計。
3、一對一私教視頻講解帶練追求動作標準化，用戶在追求會的同時做到規(guī)范到位且每次練習(xí)事半功倍。
4、視頻口令帶練讓每一次伸展都事半功倍，專門針對零基礎(chǔ)人群提供定制化古法養(yǎng)生鍛煉方案。
5、練習(xí)過程重點強調(diào)關(guān)鍵動作要領(lǐng)與注意事項，可放心跟著老師學(xué)習(xí)鍛煉并享受專業(yè)指導(dǎo)。
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